Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

3.0 13 avaliação

Preparação 5min

Total 4h 15min

4 porții

Ingredientes

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265 mg

Proteína 9 g

Energia 920 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 67 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

1h 40min

Salată cu paste și năut

Salată cu paste și năut

25min

Borș ucrainean

Borș ucrainean

35min

Tocană de linte cu chorizo

Tocană de linte cu chorizo

Nenhuma avaliação

Năut gătit lent

Năut gătit lent

14h 40min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Salată de cartofi și legume, cu pui

Salată de cartofi și legume, cu pui

1h 15min

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

50min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45min