Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 avaliações

Preparação 5min

Total 4h 15min

4 porții

Ingredientes

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265 mg

Proteína 9 g

Energia 920 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 67 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Nenhuma avaliação

Hrișcă cu ciuperci

25min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Bulete din năut cu jambon

35min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Falafel rapid

30min

Supă de pui pentru zile de iarnă

1h

Tagine cu legume și năut

50min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Curry cu năut

35min

Supă de legume

50min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min