Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 avaliações

Preparação 5min

Total 4h 15min

4 porții

Ingredientes

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265 mg

Proteína 9 g

Energia 920 kJ / 219 kcal

Gordura 6 g

Fibra 67 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Salată de cușcuș

20min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Brioșe cu fructe și legume

30min

Pește în sos de curry

35min

Legume umplute

1h 20min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Tartă cu ciuperci

50min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min