Dispositivos e acessórios
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Preparação 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1531.4 mg
Proteína
13.2 g
Energia
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Gordura
67.1 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
20.9 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Farfurii fistichii
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Pâine de secară cu chimen
18h 20min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Nenhuma avaliação
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min