Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1971 kJ / 470 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 20.4 g
- Gordura
- 16.6 g
Receitas alternativas
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Sałatka z kaszy quinoa
40 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min