Versões compatíveis
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 20.4 g
- Gordura
- 11.8 g
- Fibra
- 2.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Omlet z jarmużem
35min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Gołąbki z dorszem
1u. 20min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 мин.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1u. 20min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min