Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
ou 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 724 kJ / 172 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Gordura
- 7.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z białych szparagów
3j
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Frittata ze szparagami
50min
Spaghetti z sosem szparagowym
55 min