Dispositivos e acessórios
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Preparação 35min
Total 50min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
5.1 g
Energia
724 kJ /
172 kcal
Gordura
7.6 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SAŁATKOWE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min