Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 15min

16 bucăți

Ingredientes

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Sódio 5.4 mg

Proteína 4.5 g

Energia 709.9 kJ / 169.7 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 4.2 g

Hidratos de carbono 16.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gustări pentru școală 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pate de ciuperci

1h 30min

Sfeclă cu hrean

50min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Băutură de migdale

8h 40min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1h 35min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min