Versões compatíveis
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (opcional)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (opcional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 45.2 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 501.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ragù de carne pentru primele paste (10-12 luni)
35min
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
No ratings
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Supă Wonton
No ratings
Sorbet de litchi cu vodcă
No ratings
Dip de anghinare și tofu
5 min
Brunch din Orientul Mijlociu
No ratings
Sarmale
1h 50min
Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata
No ratings
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Curry de legume indian
50min