Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 1h 5min
5 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (opcional)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (opcional) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (opcional) pentru servit

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porție

Sódio 501.1 mg
Proteína 15.7 g
Energia 1980 kJ / 473.2 kcal
Gordura 26.5 g
Fibra 6.4 g
Gordura saturada 13.1 g
Hidratos de carbono 45.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de conopidă mov

Supă de conopidă mov

Nenhuma avaliação

Fursecuri cu vișine și cocos

Fursecuri cu vișine și cocos

4.5(8)

35min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3.0(2)

3h 40min

Sabayon cu lichior de ouă

Sabayon cu lichior de ouă

Nenhuma avaliação

Tocană de fasole ochi negru și legume

Tocană de fasole ochi negru și legume

4.0(2)

2h 10min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

3.0(2)

30min

Paste cu sos consistent de legume

Paste cu sos consistent de legume

Nenhuma avaliação

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Nenhuma avaliação

Gnocchi cu ricotta

Gnocchi cu ricotta

5.0(1)

2h

Unt din nuci și semințe

Unt din nuci și semințe

3.0(1)

10min

Pizza cu dospire îndelungată

Pizza cu dospire îndelungată

5.0(1)

20h

Mușchi de vită în pachețele de bacon

Mușchi de vită în pachețele de bacon

5.0(2)

50min