Versões compatíveis
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (opcional)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (opcional)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 45.2 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 501.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 Min
Koftas de miel
Nenhuma avaliação
Gnocchi cu sos de roșii și busuioc
Nenhuma avaliação
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min
Piept de pui pizzaiola cu piure de țelină și cartofi
1j
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1j
Daïquiri
Nenhuma avaliação
Quiche cu tofu
Nenhuma avaliação
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nenhuma avaliação
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 menit
Punch Sangria cu ghimbir
Nenhuma avaliação
Borș ucrainean
35 Min