Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

2.8 4 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
6 piments guajillo séchés coupés en deux, épépinés
2 piments Poblano frais coupés en deux, épépinés
600 g de tomates en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
50 g d'huile d'olive
200 g de jus d'ananas
450 g d'eau
1 bâton de cannelle
¼ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à café d'origan déshydraté
3 ½ c. à café de sel
400 g de bananes plantain mûres, pelées, en morceaux
800 g d'escalopes de poulet, sans peau en morceaux
3 c. à café de sucre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 29 g

Energia 1378 kJ / 328 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs du Mexique 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Mini tartes aux champignons

1h 45min

Soupe de crevettes aux vermicelles

30min

Salade texane aux haricots blancs

15min

Poke bowl au quinoa et au seitan

1h

Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz

13h 30min

Poulpe grillé et pommes de terre

2h 45min

Soupe won ton

40min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50min

Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil

1h 30min

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

40min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1h 20min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45min