Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 颗 蛋
- 280 克 西葫芦 切丁
- 120 克 胡萝卜 切丁
- 100 克 冷冻豌豆
- 1200 克 水
- 1 茶匙 盐
- 250 克 半熟米 (约15分钟的烹煮时间)
- 200 克 罐装油浸金枪鱼 (重量包含罐头内的油份液体)，沥干油，切小块
- 100 克 黑橄榄或绿橄榄 去籽，整颗或切小块皆可
- 15 - 20 克 酸黄瓜 切片
- 1 支 新鲜薄荷 只取叶子
- 1 汤匙 特级初榨橄榄油
-
1 - 2
茶匙 醋 (opcional)
ou 1 - 2 茶匙 柠檬汁 (opcional) - 7 颗 樱桃番茄 切块
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 485 kcal / 2027 kJ
- Proteína
- 21 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Fibra
- 6 g
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