Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salată colorată de orez cu ton

Salată colorată de orez cu ton
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
8 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • apă
    2400 g
  • sare de mare plus 2-3 prize
    2 lingurițe
  • orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
    500 g
  • ouă mijlocii (53-63 g)
    4
  • morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
    200 g
  • dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
    400 g
  • mazăre congelată
    250 g
  • ulei de măsline extravirgin
    60 g
  • oțet de vin
    20 g
    20 g zeamă de lămâie
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
    300 g
  • măsline verzi, fără sâmburi întregi
    200 g
  • castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
    30 g
  • frunze de mentă proaspătă spălate
    1 legătură
  • roșii cherry tăiate în jumătăți
    15

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1275.1 mg
Proteína 21.5 g
Energia 2340 kJ / 559.8 kcal
Gordura 25.3 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 4.5 g
Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Festin italian cu Thermomix Friend 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Smântână

Nenhuma avaliação

Spaghete cu crevete și sos de piper

2.0(5)

30min

Toast cu avocado

5.0(1)

7h

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

5.0(2)

10h

Căpșune gătite sous-vide, cu mousse de ciocolată albă

5.0(1)

2h

Tocană de legume tex-mex

3.5(2)

1h 15min

Brunch nemțesc

Nenhuma avaliação

Budincă de orez

4.6(10)

55min

Ciorbă de legume (Minestrone)

4.3(88)

45min

Clătite din cartofi rași

4.2(5)

35min

Milkshake cu caramel sărat

5.0(1)

20min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Nenhuma avaliação