Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Preparação 15min
Total 6h
4 κομμάτια
Ingredientes
Ψωμάκια με δημητριακά
-
νερό210 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
νωπή μαγιά5 γρ.
-
αλεύρι, πολύσπορο400 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ανάμεικτοι σπόροι
Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια25 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια40 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες (περίπου 2-3 χιλ.)250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
αβγά3
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
-
νερό500 γρ.
-
ντομάτα σε φέτες1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
788.5 mg
Proteína
21.5 g
Energia
2033 kJ /
486.3 kcal
Gordura
17.7 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
4.6 g
Hidratos de carbono
64.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλωσήρθες Φθινόπωρο
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Σαντιγί
Nenhuma avaliação
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Nenhuma avaliação
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Nenhuma avaliação
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1h 10min
Σκανδιναβικό μπέργκερ
Nenhuma avaliação
Γάλα καστανού ρυζιού
Nenhuma avaliação
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips
1h 10min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h