Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g Dinkelkörner
- 350 g Weizenmehl, glatt
- 1 Päckchen Trockengerm (7 g) von Dr. Oetker
-
150
g Soja Cream z. B. Dr. Oetker Creme VEGA
ou 150 g Crème fraîche - 250 g Buttermilch
- 1 TL Zucker
- 2 gestr. TL Salz
- Öl zum Einfetten
-
3 - 4
EL Milch
ou Wasser - 3 - 4 EL Sesam, weiß
- 2 EL schwarzer Sesam
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 173 kcal / 722 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Fibra
- 3 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 163 mg
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