![Zuppa di verdure con involtini di sogliola Zuppa di verdure con involtini di sogliola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e293b4d0f9ab34b381e9618cb768af63/Derivates/4cbc222928e15dcc97fe0bd6acc1aab217ef1c72.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Involtini di sogliola
- 8 filetti di sogliola
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di cipollotti, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
- 600 - 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1281.3 kJ / 306.3 kcal
- Proteína
- 38.6 g
- Hidratos de carbono
- 7.7 g
- Gordura
- 13.7 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 465.2 mg
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