Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
ou 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Nutrição
- por 1 bucată
- Energia
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 10.5 g
- Hidratos de carbono
- 70 g
- Gordura
- 8.6 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 1050.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie roz
Keine Bewertungen
Pesto cu fistic
10 Min
Băutură de migdale
8h 40min
Ceai cu ciocolată
Keine Bewertungen
Gazpacho de sfeclă aurie
Keine Bewertungen
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Shake de fructe de pădure
Keine Bewertungen
Batoane crocante cu ciocolată
Keine Bewertungen
Lapte de migdale
10 Min
Smoothie bogat în citrice
5 λεπτ.