Covrigi fără gluten

Covrigi fără gluten

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 50min

6 bucăți

Ingredientes

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
2 lingurițe
ou mare (63-73 g)
1
apă plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
200 g
lapte integral împărțit
115 g
drojdie uscată
1 ½ linguriță
sirop de agave
1 lingură
1 lingură sirop de arțar, pur
făină de ovăz
225 g
făină de orez plus pentru presărat
200 g
făină de tapioca
85 g
sare
1 linguriță
tărâțe de psyllium
1 lingură
bicarbonat de sodiu
1 linguri
semințe de mac
1 lingură
semințe de susan
1 lingură

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 bucată

Sódio 1050.8 mg

Proteína 10.5 g

Energia 1665.3 kJ / 398 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 70 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Smoothie cu matcha și afine

5min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Gogoși cu unt de arahide și gem

2h 40min

Aluat fraged fără gluten

35min

Chifteluțe de crevete cu legume murate

Nenhuma avaliação

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

4h 55min

Plăcințele cu fructe de pădure

1h 50min

Tartă normandă cu mere

1h 25min

Hummus

10min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min