Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 10 g

Energia 2348 kJ / 560 kcal

Gordura 31 g

Fibra 13.4 g

Hidratos de carbono 54 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Θρεπτικά μπολ 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Δίχρωμο smoothie

Nenhuma avaliação

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Nenhuma avaliação

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55min

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

1h 30min

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Nenhuma avaliação

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Nenhuma avaliação

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Nenhuma avaliação

Τάρτα μήλου

Nenhuma avaliação

Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί

Nenhuma avaliação

Μανιταροπιτάκια

1h 30min