![Tortille z warzywami (TM6) Tortille z warzywami (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1e54579044693cb12871c62c853c8cbf/Derivates/3bab581818bcb6456533f8afbe3459c3ff027f8c.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Hidratos de carbono
- 35.8 g
- Gordura
- 13.6 g
- Gordura saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 661.6 mg
Receitas alternativas
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Pizza z kurczakiem tandoori
1 Std. 45 Min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1 godz. 10 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Wrapy caprese
10 min
Deska masła
10 min