Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

3 sztuki

Ingredientes

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 661.6 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1h 30min

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

1h 15min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1h

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1h

Tortille z warzywami (TM5)

20min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1h

Makaron z serem feta i pomidorami

40min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30min

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

1h

Naleśniki z warzywami i serem

1h 15min