Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 克 新鮮山藥 ，去皮切塊
- 2 大匙 橄欖油
- 250 克 洋蔥 ，切絲
- 470 克 無糖豆漿
- 500 克 水
- 250 克 馬鈴薯 ，切小塊
- 100 克 紅蘿蔔 ，切小塊
- 150 克 玉米粒
- 150 克 高麗菜 ，切小片
- 1 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 883 kJ / 211 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 30.5 g
- Gordura
- 8.14 g
- Fibra
- 5.36 g
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