Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 克 水
- 400 克 綜合海鮮 (如:草蝦、蛤蜊或花枝)
- 120 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 15 克 蒜頭
- 30 克 奶油 ，室溫軟化
- 250 克 南瓜 ，去皮，去籽，切片(約0.5公分)
- 80 克 紅蘿蔔 ，去皮，切片(約0.5公分)
- 500 克 高湯
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- ⅛ 茶匙 義大利綜合香料
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- 200 克 豆漿
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1153 kJ / 275.8 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Hidratos de carbono
- 36.3 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 3.7 g
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