Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 30min
4 portioner

Ingredientes

  • blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)
    500 g
  • blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)
    300 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • solrosolja
    20 g
    vegetabilisk olja
  • vatten
    50 g
  • socker
    10 g
  • sojasås
    20 g
  • salt
    ½ tesked
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • jordnötssmör
    100 g
  • sesamolja
    10 g
    solrosolja

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 794 mg
Proteína 16 g
Energia 1809 kJ / 432 kcal
Gordura 22 g
Fibra 13 g
Gordura saturada 3.5 g
Hidratos de carbono 46 g

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