Dispositivos e acessórios
Stekta grönsaker och jordnötssås
Preparação 15min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
-
sojasås20 g
-
salt½ tesked
-
malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
794 mg
Proteína
16 g
Energia
1809 kJ /
432 kcal
Gordura
22 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Hållbart & Gott!
12 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
15-minuters nudlar
Ninguna valoración
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Ninguna valoración
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
Ninguna valoración
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
Ninguna valoración
Böngryta med grönsaker
Ninguna valoración
Vegansk bönburgare
1h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Ninguna valoración
Paneer tikka pizza
Ninguna valoración
Paneer Makhani
1h