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Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 skammtar
Ingredientes
-
steinseljulauf, fersk aðeins blöðin4 stönglar
-
hvítlauksrif1
-
sítróna aðeins efsta lagið af berkinum (1 x 4 cm)1
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salt2 tsk
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extra virgin ólífuolía70 g
-
kjúklingabringur, skinnlausar skornar í bita (2-3 cm)400 g
-
hvítvínsedik2 tsk
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Dijon sinnep1 tsk
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hunang1 tsk
-
svartur pipar1 hnífsoddur
-
vatn1210 g
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kínóa100 g
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kirsuberjatómatar skornir í tvennt200 g
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gúrka skornar í bita (2-3 cm)150 g
-
avocado skorið í bita (2-3 cm)100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 skammtur
Sódio
1219.7 mg
Proteína
27.3 g
Energia
1775 kJ /
422.5 kcal
Gordura
26.2 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
17.9 g
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Kínóa
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