Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.4 14 avaliação

Preparação 10min

Total 8h 35min

4 porții

Ingredientes

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 57 g

Energia 2610 kJ / 624 kcal

Gordura 22 g

Fibra 14.5 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețete cu carne de pui 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

1h 30min

Miso cu vinete sous-vide

Nenhuma avaliação

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Dim sum „Shao mai”

2h

Dovleac cu legume și bacon

30min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min