Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 avaliações

Preparação 10min

Total 8h 35min

4 porții

Ingredientes

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 57 g

Energia 2610 kJ / 624 kcal

Gordura 22 g

Fibra 14.5 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețete cu carne de pui 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Tocană de fasole ochi negru și legume

2 Std. 10 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Risotto cu dovleac și bacon

50 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Salată cu crevete și legume crocante

40 Min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 Std. 30 Min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 Min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 Min

Pate de ciuperci

1 Std. 30 Min

Tartă cu praz și brânză

1 Std. 5 Min