Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 20 avaliações

Preparação 10min

Total 8h 35min

4 porții

Ingredientes

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 57 g

Energia 2610 kJ / 624 kcal

Gordura 22 g

Fibra 14.5 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețete cu carne de pui 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Supă cu broccoli și brânză

25min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Supă de mazăre

30min

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Paste cu somon și spanac

40min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Sos cu vinete și migdale

20min

Pastă de măsline

5min