Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g Mehl
- 410 g Wasser
- 55 g Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
- 25 g frische Hefe grob zerbröselt
- 1 Prise Zucker
- 2 TL Salz
- 40 g Parmesan in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Paprika de la Vera
- 60 g rote Paprika in dünnen Streifen
- 60 g Möhre in dünnen Scheiben
- 100 g Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
- 60 g Mais, aus der Dose abgetropft
- 100 g Zucchini ungeschält, in Würfeln
- 100 g Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
- 100 g Aubergine ungeschält, in Würfeln
- 60 g rote Zwiebel in dünnen Spalten
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 640 kcal / 2679 kJ
- Proteína
- 19 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 96 g
- Fibra
- 8.9 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 580 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Spanische Tortilla
45min
Möhren-Quiches
1h 10min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1h 20min
Süßkartoffel-Tandoori-Puffer
40min
Gemüsetarte
1h
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2h 10min
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Orientalische Waffeln
30min
Omelette-Burger
40min
Kräuterkuchen
2h
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min