Versões compatíveis
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- olio extravergine di oliva, a piacere
- semi misti, a piacere
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1443.7 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 43.5 g
- Gordura
- 13.4 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sódio
- 868 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Rainbow Bowl
1hod. 10min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 Min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Insalata di riso venere
40min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Frittata di albumi con zucchine
30 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Burger di ceci e verdure
40min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min