Versões compatíveis
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Gordura
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 119.3 mg
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