![Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci) Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46f3a773-dd5b-4952-9bbf-5b4b1804940c/Derivates/d9da4130-c8c6-4c91-bfcc-cf8dc7d163d6.jpg)
Versões compatíveis
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- Nutrição
- por 160 g
- Energia
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Proteína
- 16.2 g
- Hidratos de carbono
- 23.1 g
- Gordura
- 10.3 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 156.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jajka faszerowane à la caprese
35 min
Ciasto z truskawkami, kremem budyniowym i galaretką (TM6)
8 Std. 30 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 Min
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8 godz. 50 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min