Dispositivos e acessórios
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Preparação 25min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
644.7 mg
Proteína
5.7 g
Energia
993.7 kJ /
237.5 kcal
Gordura
18.4 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 Min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2 Std. 30 Min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 Min
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1 Std. 40 Min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Shakshuka z patelni
50 Min