Dispositivos e acessórios
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Preparação 25min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
644.7 mg
Proteína
5.7 g
Energia
993.7 kJ /
237.5 kcal
Gordura
18.4 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Biała fasola z chorizo
50min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Pieczone jabłka z twarogiem
50min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Lekka lasagne z cukinią
55min