![Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5) Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5182b3e23c90c81c9aa7de77f70a294a/Derivates/5c5ad05d0df815123a48efe699a3afb57af7294b.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 6.5 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 644.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 мин.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1ч. 30 мин.
Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką
1 godz.
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1h 35min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1 godz. 10 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 мин.
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1ч. 30 мин.
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1ч. 45 мин.