Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 130 g freekeh
- 500 g water, gefilterd plus extra voor het weken
- 250 g cherry tomaten, in helften gesneden
- 30 g kappertjes op azijn
- 50 g pijnboompitten
- 50 g gepelde walnoten
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
- 3 tl voedingsgist, (zie tips)
- ¼ tl gedroogde tijm
- 1 courgette, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 2 knoflookteentjes
- 2 lente-uien, in drieën gesneden
- 2 takjes verse basilicum, alleen de blaadjes
- 3 paprika's, (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
- 1 tl groentebouillonpasta, (zie tips)
- zout, om te kruiden
- gemalen zwarte peper, om te kruiden
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 1623 kJ / 386.4 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 21.9 g
- Fibra
- 9.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Nenhuma avaliação
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Nenhuma avaliação
Vijfzaden energierepen
Nenhuma avaliação
Champagne en bessen trifle
3h 40min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 Std. 30 Min
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45min
Gegrilde kaas met champignons
Nenhuma avaliação
Pavlova-toren met gemengde bessen
5 Std. 30 Min
Aardappel pannenkoeken
45min
Pulled pork burgers
Nenhuma avaliação
Fideuá van groenten
40min
Kruiden en Cashew dip
8h 10min