Versões compatíveis
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka, tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
ou 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3401.6 kJ / 813 kcal
- Proteína
- 51 g
- Hidratos de carbono
- 13.3 g
- Gordura
- 61.6 g
- Gordura saturada
- 15.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sódio
- 1792.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1hod.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Karkówka marynowana z grilla
3 Std. 20 Min
Marynata do krewetek z grilla
5 dk
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.
Marynata grillowa
10 dk
Marynata z musztardą i curry
15min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.