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Magia em sua casa - 3 níveis
Preparação 45min
Total 1h 20min
1 dose
Ingredientes
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açúcar210 - 300 g
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frutos silvestres congelados500 g
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clara de ovo1
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limões c/ casca cortados em quartos2 ½
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água3050 g
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Cubos de gelo q.b.
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arroz250 g
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frango cortado em tiras500 g
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azeite80 g
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alho1 dente de
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coentros20 g
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salsa20 g
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sal2 ½ c. chá de
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mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
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mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas) cortados em pedaços se necessário800 g
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orégãos1 c. chá de
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mostarda10 g
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iogurte natural120 g
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pimenta1 pitada de
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vinagre50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
4662.3 kcal /
19507.1 kJ
Proteína
151.4 g
Gordura
169.3 g
Hidratos de carbono
652.7 g
Fibra
56 g
Gordura saturada
36.8 g
Sódio
8669.7 mg
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