Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cod file, fără piele
600 - 700 g
pâine cu mălai bucăți
120 g
măsline verzi, fără sâmburi
50 g
ulei de măsline plus pentru uns și stropit
20 g
ceapă sferturi
125 g
căței de usturoi
2
roșii cherry ciorchine
30
zeamă de portocală
10 g
oțet balsamic
1 linguriță
boia de ardei, dulce
½ linguriță
sare plus după gust
½ linguriță
apă
750 g
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
600 - 650 g
broccolini clătit
400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 552 mg

Proteína 25.7 g

Energia 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 37.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cină cu prietenii 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15min

Tartă cu mere

1h

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1h 30min

Slush cu pepene verde

5min

Punch Sangria cu ghimbir

Nenhuma avaliação

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1h 40min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min