![Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fa0bfba1213bf2349f8a85e0f5a4a449/Derivates/b0f5cadf0df73b879f7122b5df3332f1b441f6e2.jpg)
Versões compatíveis
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1,5 cm plastry
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowo 3 szczypty
- 20 g koperku, świeżego, tylko liście
- 130 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g masła
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 1200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 250 g warzyw, mieszanych, świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
110 - 130
g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
ou 110 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1846.7 kJ / 441.4 kcal
- Proteína
- 28.2 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Gordura
- 20.2 g
- Gordura saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 972.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Roślinna pianka do kawy
10 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.