Dispositivos e acessórios
Brokułowa sałatka z jajkiem
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
348.9 mg
Proteína
19.5 g
Energia
1466 kJ /
350.4 kcal
Gordura
23.5 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
18.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min