Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
4.7 431 avaliações
Preparação 20min
Total 1h
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Frytki z marchewki
  • 25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
  • 1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 plastry szynki serrano
    2 plastry szynki parmeńskiej
  • 4 liście szałwii, świeże
    4 liście bazylii, świeże
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oleju
  • 200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
  • 20 g koncentratu pomidorowego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1913 mg
Proteína 33.3 g
Energia 1854 kJ / 443.1 kcal
Gordura 19.9 g
Fibra 9.3 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 36.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pity z marynowanym kurczakiem

4.8(902)

3 Std. 45 Min

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

4.3(145)

55 Min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.5(298)

50 Min

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

4.7(2.5K)

55 Min

Kurczak w cieście francuskim

4.7(1.9K)

45 Min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

4.6(1.1K)

1 Std. 20 Min

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

4.2(52)

1 Std. 35 Min

Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami

4.5(227)

55 Min

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

4.5(353)

45 Min

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.8(229)

45 Min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

4.7(171)

50 Min

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

4.8(241)

1 Std. 15 Min