Insalata pantesca con sgombro

Insalata pantesca con sgombro

5.0 5 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

600 g di patate intere, sbucciate
2000 g di acqua
30 g di succo di limone
4 filetti di sgombro freschi
80 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 foglie di basilico fresche spezzettate grossolanamente
1 cucchiaino colmo di origano secco
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
150 g di cipolla rossa a fettine (vedere consigli)
200 g di pomodori ciliegino a metà
30 g di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
80 g di olive nere denocciolate

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Sódio 617.6 mg

Proteína 28.6 g

Energia 2571.5 kJ / 614.5 kcal

Gordura 42.2 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 31.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di orzo con verdure e salmone

Insalata di orzo con verdure e salmone

1h

Pane arabo con falafel e salsa yogurt

Pane arabo con falafel e salsa yogurt

2h 30min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Salmone marinato

Salmone marinato

2h 30min

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30min

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2h

Insalata di seppie, patate e pomodorini

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35min

Insalata di patate con vinaigrette alle erbe

Insalata di patate con vinaigrette alle erbe

45min

Ombrina al cartoccio con patate

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Fileja tropeani

Fileja tropeani

2h

Cotriade (brodetto di pesce Bretone)

Cotriade (brodetto di pesce Bretone)

1h 15min

Insalata di pollo con crema di avocado

Insalata di pollo con crema di avocado

40min