Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (opcional)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 20.2 mg

Proteína 1.8 g

Energia 250.9 kJ / 60 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rafraîchir et revitaliser 10 Receitas
Canadá

Voyage au Texas 12 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Sauce simili Sriracha

168h 30min

Popsicles tropicaux

4h 5min

Jus de pomme et de poire détox

10min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Booster Immunitaire

5min

Jus vert super boosté

10min

Smoothie déjeuner

5min