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Crêpes vertes du jardin
TM5 TM6

Crêpes vertes du jardin
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Ingredientes

  • 85 g de chou frisé kale tiges
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
  • 3 œufs de gros calibre
  • 340 g de lait entier
  • 140 g de farine tout usage
  • 30 g d'eau
  • ¼ c. à thé d'ail en poudre (opcional)
  • ¼ c. à thé de sel selon le goût
Nutrição
por 1 morceau
Energia
563.2 kJ / 134.6 kcal
Proteína
5.5 g
Hidratos de carbono
13.2 g
Gordura
6.5 g
Gordura saturada
1.6 g
Fibra
0.7 g
Sódio
105.2 mg

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