Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Totul despre moduri 44 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Smoothie vegan cu cafea

Smoothie vegan cu cafea

10min

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Batoane cu susan, miere și citrice

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Salată de arpacaș

Salată de arpacaș

40min

Concentrat pastă de legume

Concentrat pastă de legume

45min

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8h 40min