Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Totul despre moduri 44 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Sos cu vinete și migdale

20min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5min

Budincă de orez negru

45min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Suc Rise and Shine

Nenhuma avaliação

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Unt vegan

8h 5min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40min