Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.4 13 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Totul despre moduri 44 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 Min

Pâté de ciuperci

1 Std. 25 Min

Pierogi cu varză coaptă

2 Std. 30 Min

Stir-fry cu ciuperci

55 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Vinete crocante cu cremă de gulii

1 Std.

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25 Min

Salată de fasole albă

5 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Pate de ciuperci

1 Std. 30 Min