Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 250 g Wasser
- 25 g Hefe
- 250 g Dinkelmehl Type 630
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Berbeiten
- 200 g Sonnenblumenkerne zum Wälzen
- 100 g Kürbiskerne zum Wälzen
- 1 Eiweiß
- 1 EL Wasser
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 242 kcal / 1013 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 5.6 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Sódio
- 24 mg
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