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Broccolisuppe med røde linser

Broccolisuppe med røde linser
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Preparação 10min
Total 25min
6 portioner
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Ingredientes

  • broccoli kun stammer
    340 gram
  • skalotteløg i stykker
    110 gram
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 gram
  • spidskommen, stødt
    ½ tsk
  • gurkemeje, stødt
    ½ tsk
  • karry
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    2
  • hele røde linser, tørrede
    110 gram
  • gærflager
    4 spsk
  • vand
    680 gram
  • grøntsagsbouillon
    1 terning
  • broccoli delt i buketter lille
    230 gram
  • salt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • chili, tørret efter smag

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 58 mg
Proteína 13 g
Energia 818 kJ / 195 kcal
Gordura 6 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 25 g

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