Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 portioner

Ingredientes

fetaost skåret i 1 cm tern
100 g
solsikkekerne tidligere ristet
40 g
kokosolie
25 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
1
gulerod skåret i stykker
300 g
persillerod skåret i stykker
100 g
timian, frisk
2 kviste
spidskommen, stødt
1 tsk
gurkemeje, stødt
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids
salt
½ - 1 tsk
vand
1000 g
quinoa
70 g
grøntsagsbouillon
2 tsk med top
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
timian, frisk til pynt

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 745 mg

Proteína 10 g

Energia 1238 kJ / 296 kcal

Gordura 18 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: mandag 16 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Misosuppe med tofu

Geen beoordelingen

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Geen beoordelingen

Vietnamesisk pho

1u. 50min

Miso kyllinge suppe

Geen beoordelingen

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Geen beoordelingen

Vichyssoise med pasta

35min

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Geen beoordelingen

Aubergine cream soup

Geen beoordelingen

Kyllingelaksa

30min

Broccolisuppe med røde linser

25min

Svampesuppe med vilde ris

Geen beoordelingen

Mostrar tudo

Mostrar tudo