Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 0.6 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 9.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 dk
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 dk
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 dk
Zielone smoothie z mango
5 dk
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Truskawkowe lassi
5 dk
Smoothie z gruszką i sałatą
10 dk
Poranny koktajl z borówkami
10 dk
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 dk
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 dk
Smoothie buraczane
5 dk