Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 135 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (opcional) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 200 mg

Proteína 13 g

Energia 761 kJ / 182 kcal

Gordura 2 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min