Cracker al farro

Cracker al farro

4.6 12 avaliações
Preparação 10min
Total 2h
30 pezzi

Ingredientes

  • di farro
    130 g
  • di fiocchi di avena
    130 g
  • di semi di sesamo
    50 g
  • di semi di lino
    40 g
  • di semi di girasole
    40 g
  • di sale
    8 g
  • di acqua
    400 g
  • di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
    50 g

Nutrição por 1 pezzo

Energia 71 kcal / 296.9 kJ
Proteína 2.2 g
Gordura 4.1 g
Hidratos de carbono 7 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 0.5 g
Sódio 105 mg

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