Dispositivos e acessórios
Suflety szpinakowo-serowe
Preparação 10min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
13.8 g
Energia
674 kJ /
161 kcal
Gordura
9.9 g
Fibra
0.1 g
Hidratos de carbono
5.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
APETYT NA WEGE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Wytrawny sernik na zimno
50min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Zielona terrina z kozim serem
4h 40min
Dip z karczochów i tofu
5min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min