Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

3.6 13 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 4 jajka
  • 80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
  • 160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
  • 15 - 20 g mąki kukurydzianej
  • 3 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 liści bazylii, świeżych

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.8 g
Energia 674 kJ / 161 kcal
Gordura 9.9 g
Fibra 0.1 g
Hidratos de carbono 5.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...