Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 avaliações

Preparação 45min

Total 45min

12 morceau

Ingredientes

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 214.7 mg

Proteína 3.8 g

Energia 553 kJ / 132.2 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 16.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans Gluten : Tous les jours 8 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Gaufres

25min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Ninguna valoración

Pain aux bananes sans gluten

1h

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40min

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1h 10min

Gaufre au fraisier

40min

Brownies sans gluten

1h 20min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

40min

Crêpes de sarrasin

45min

Jus vert super boosté

10min