Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Preparação 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Energia
3281 kJ /
781 kcal
Gordura
25 g
Fibra
20 g
Hidratos de carbono
96 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Δροσερές σαλάτες
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Χοιρινό με πράσα
1h 10min
Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα
10min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Nenhuma avaliação
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Τάρτα με πράσα και τυρί
1h 5min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1h
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
30min