Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 50min

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
750 γρ.
αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
1 κ.γλ.
αρακά, φρέσκο
150 γρ.
φρέσκα πλατιά φασολάκια
100 γρ.
φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
100 γρ.
σαφράν
1 κ.γλ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
300 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
1
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
3 κ.σ.
κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
1
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 12.1 g

Energia 2084 kJ / 498 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 7.1 g

Hidratos de carbono 74.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα

10min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

10min

Παιδικές πίτσες

1h 20min

Μπισκότα σε σχήμα καρδιάς με σοκολάτα

5h

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5min

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3h

Τάρτα με πράσα και τυρί

1h 5min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1h 45min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1h

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

30min