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Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding
4.4 18 avaliação
Preparação 10min
Total 4h 10min
1 porsiyon
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Ingredientes

  • yoğurt
    180 g
  • chia tohumu
    15 g
  • Hindistan cevizi tozu
    5 g
  • muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
    120 g
  • nar tanesi
    80 g
    80 g kırmızı orman meyvesi, taze

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 90.7 mg
Proteína 11.8 g
Energia 1627.2 kJ / 388.9 kcal
Gordura 15.1 g
Fibra 12.3 g
Gordura saturada 7.3 g
Hidratos de carbono 58.3 g

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