Dispositivos e acessórios
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Preparação 15min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1750.6 mg
Proteína
36 g
Energia
1768.8 kJ /
421 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
34.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35min
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1h 45min
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1h 10min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1h 5min
Meloncello
96h
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Nenhuma avaliação
Ροζ σκραμπλ
15min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25h