Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 5 g d'aneth frais et un peu plus pour le dressage
- 4 œufs
- 200 g de fromage à tartiner
- 200 g de saumon fumé en tranches
- roquette pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 127.5 kcal / 533.3 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Gordura
- 9.5 g
- Hidratos de carbono
- 2.5 g
- Fibra
- 0.5 g
- Gordura saturada
- 4.6 g
- Sódio
- 240 mg
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